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incidono nella memoria.
Una situazione, un odore o una musica possono fare rivivere quanto riguarda le
pregresse esperienze e non dobbiamo trattenere la necessità, a volte, di asciugare
qualche lacrima.
È grazie alle emozioni che arricchiscono le esperienze che possiamo aprire le porte
all'empatia, al filo sottile che ci permetta di leggere interiormente ed accompagnare
altre persone incontrate sul nostro percorso.
Il trattenere, l'indossare maschere per sembrare capaci di autocontrollo, è come
togliere colore a quanto ci caratterizza, impoverisce e allontana.
A noi condividere per un reciproco arricchimento emotivo.

FOCALIZZARE

Focalizzare
Un tocco
Non puoi alla volta
masticare per vivere
a lungo davvero
i pensieri
Impara
Allunga a focalizzare
il passo raccogliendo
ed agisci essenza viva Spesso inciampiamo in quello che può
senza timore essere considerato come un "loop" o
sequenza ciclica reiterata di pensieri in-
vadenti o timori che ci bloccano, facen-
doci credere di non essere in grado di
gestire o affrontare una situazione.
È importante allora non farsi sopraffare
e cercare l'essenza, come per un pitto-
re o un fotografo in cerca di particolari
di rilievo, piuttosto che fare disperde-
re energie e risorse interiori a causa di
qualcosa di irrilevante. Allora meglio
agire che reagire a tutto. Dobbiamo ac-
quisire maggiore sicurezza in noi stessi
per fare sciogliere ansia ed insicurezza.

DANIELA POETYCA DURANTE

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periodico mensile del gruppo NOI